定西

山区早晚温差明显，出行宜备薄外套。

定西位于陇中，黄土高原的沟壑梯田、高山草甸、峡谷森林与古建筑共同构成了这座城市的旅行风貌。这里既是“中国马铃薯之乡”，也是“千年药乡”，面食、土豆等地方风味也值得安排进旅程。

• 定西渭河源景区：渭河作为黄河最大的支流，源头位于此处。景区森林茂密，可沿木栈道一路溯源，参观清澈甘甜的“品字泉”，了解大禹导渭的传说。秋季黄叶与白雪相映，景色尤其清丽。

• 定西贵清山：贵清山有“陇中小九寨”之称，景区内可见断涧仙桥和云海。峡谷、峰林与古树相互交错，形成陇中少见的湿润山地景观；夏季气候清凉，徒步强度适中。

• 定西遮阳山：这里以岩溶地貌为主，同时分布峡谷与丹霞景观，被称为西北少见的“天坑地缝”。山林幽静，溪水和瀑布沿石壁流下，适合进行轻量徒步、观察地质景观，张纪中版《西游记》曾在此取景。

• 定西狼渡湿地草原：狼渡湿地草原面积超过90万亩，是高原上的生态湿地草原，也展现了黄土高原不同于刻板印象的一面。草甸、曲折溪流和牛羊相映成景，平缓的木栈道方便老人和孩子慢行。

• 定西李家龙宫：李家龙宫是李氏故里的重要古建筑群，现存1899条龙雕，承载着当地宗族发展的历史。参观时应注意礼制空间与相关秩序，在建筑细节中了解地方文化。

• 甘肃定西威远楼：威远楼坐落在陇西县城中心，始建于北宋，是一座跨街而立的鼓楼。登楼可以俯视古城街区，楼下连接着繁忙市集，是陇西颇具代表性的历史建筑。

舌尖上的定西：面食与药膳风味

定西的地方饮食不只有土豆，面食、腊肉以及与药材相关的饮食传统，同样构成了这里鲜明的味觉特色。

3天2夜经典自驾/包车路线

定西各处景点相距较远，适合采用自驾或包车方式游览，也便于欣赏沿线风景。

• Day 1：抵达定西，游览陇西古城

抵达后可住在安定区或陇西县城。上午前往甘肃定西威远楼登高，从建筑上方观察古城格局；下午参观定西李家龙宫，了解李氏文化。傍晚到老街用餐，品尝陇西腊肉和浆水面。

• Day 2：前往渭水源头

驾车前往渭源县，车程约2小时。游览定西渭河源景区，参观品字泉和定西禹光森林，感受渭河源头的自然环境。下午可前往定西坝陵桥，欣赏这座未使用铁钉、采用纯木结构建成的古桥。晚上住在渭源县城。

• Day 3：峡谷森林或高原草原

方案A（偏好徒步）：前往漳县，在贵清山与遮阳山中选择其一，游览峡谷、峰林以及天坑地缝等地质景观。方案B（偏好草原）：前往岷县狼渡湿地草原，沿木栈道缓步前行，观赏成群牛羊，感受20℃的凉爽气候与开阔草原。下午按返程时间安排行程。

实用出行建议

• 交通建议：定西景点较为分散，且多数位于郊县，适合自驾或包车。从兰州出发，可乘高铁到定西北站，再在当地租车或拼车。
• 穿搭建议：西北地区昼夜温差较大，草原和山区更为明显，建议准备薄外套或冲锋衣。前往山区徒步时穿防滑运动鞋，溪边石面可能较滑。
• 防晒保湿：当地紫外线较强且空气干燥，可携带防晒霜、墨镜、帽子和保湿护肤品。
• 住宿选择：安定区属于市区，陇西县城的交通和餐饮也较便利；前往狼渡草原或贵清山时，可考虑在附近县城住宿。
• 特产购买：真空宽粉、岷县点心、当归、黄芪等特产，建议在县城超市或农贸市场购买，价格通常更合适，不宜在路边摊随意购买。