兰州

兰州气候干燥，出行宜注意保湿与防晒。

黄河贯穿兰州城区，沿岸既能看到西北山河景观，也能接触当地的日常生活与饮食。市内主要游览点较为集中，可用 2-3 天安排一次以步行为主的短途旅行。

• 甘肃省博物馆：入馆不收门票，需提前 3 天预约，周一不开放。馆藏代表文物“铜奔马”，也称“马踏飞燕”，陈列于 2 楼；文创区另有以“绿马”为形象的玩偶。

• 中山桥：素有“天下黄河第一桥”之称，全天开放且无需门票。可在傍晚灯光亮起后游览，从桥上取景，能将黄河与对岸的白塔山一并收入画面。

• 白塔山公园：穿过中山桥便可抵达，入园免费。步行上山大约需要 20-30 分钟，也可选择黄河索道，单程约 40 元。山顶视野开阔，适合远眺兰州城区及黄河沿线景色。

• 兰山公园：前往时可将“半山门牌坊”或“三台阁”设为导航目的地。这里适合夜间俯瞰城区，拍摄灯火铺展的城市景观，也就是俗称的“兰哈顿”夜景。

• 水墨丹霞：这是距离市区最近的丹霞地貌景区，80 元套票包含观光车。游览时间可放在下午至傍晚，夕阳照射时，彩色岩层的层次更为清晰，便于观赏和摄影。

• 黄河母亲雕塑与水车博览园：两处可通过黄河风情线步行串联。沿途适合放慢脚步欣赏河岸景色，也可以安排传统羊皮筏子体验。

经典 2-3 日游览路线

• Day 1（黄河沿岸与城市夜色）：
  • 上午：以一碗兰州牛肉面开始行程，再到甘肃省博物馆参观“马踏飞燕”。
  • 下午：步行游览黄河风情线，依次参观黄河母亲雕塑、水车博览园，并体验羊皮筏子漂流。
  • 晚上：到中山桥欣赏亮灯后的桥景，随后过桥前往白塔山公园远眺夜色；也可改去兰山公园，拍摄被称为“兰哈顿”的城区夜景。
• Day 2（历史艺术与街巷饮食）：
  • 上午：在简牍博物馆与敦煌艺术馆中选择一处参观，了解当地的历史文化或艺术内容。
  • 下午：到黄河岸边的茶摊坐坐，点一杯三炮台，在河风中休息。
  • 晚上：前往大众巷或正宁路夜市，尝尝牛奶鸡蛋醪糟、烤羊肉、甜胚子等当地小吃。
• Day 3（丹霞游览与返程准备）：
  • 全天：时间宽裕时，可包车或乘专线车前往水墨丹霞，观赏历经亿年形成的彩色地貌，往返交通约需 3-4 小时。
  • 傍晚：回到市区后，可在张掖路步行街选购百合干、三炮台茶等伴手礼，再安排返程。

当地特色饮食

兰州饮食中，肉类与面食占有重要位置，以下几种风味可作为用餐参考：

• 兰州牛肉面：当地通常称其为“牛肉面”或“牛大”，而非“兰州拉面”。点单时可选择“二细”，搭配“肉蛋双飞”；若想品尝较为鲜美的汤头，宜安排在早晨。

• 手抓羊肉：这道西北风味菜以肉质软烂、容易脱骨为特点，膻味不明显，食用时可蘸椒盐，也可搭配生蒜。

• 甜胚子奶茶：本地老牌放哈供应这类西北特色奶茶。饮品中的发酵燕麦带有淡淡甜味与酒香，是其风味上的主要特点。

• 牛奶鸡蛋醪糟：在正宁路夜市可以品尝到，浓郁奶香中带着甜味，表面配有芝麻、葡萄干，适合趁热食用。

• 爆炒牛犊肉：牛犊肉经大火快炒后呈现香辣口味，可配定西宽粉或面条，也适合佐饭。

住宿与交通参考

• 住宿区域：可优先考虑地铁 1 号线沿线，例如西关十字、张掖路步行街附近。约 90% 的核心景点和夜市分布在地铁周边，便于出行，也有较多餐饮选择。
• 机场进城：兰州中川机场与市区距离较远，可乘城际高铁前往兰州西站，车程约 30 分钟，票价为 20 元。
• 火车站选择：若主要前往中山桥，兰州站距离更近；若先参观甘肃省博物馆，兰州西站更近。两站均有地铁接入，也可乘出租车出行。

实用注意事项

• 参观预约：甘肃省博物馆参观需求较大，应提前 1-3 天通过预约渠道办理，安排日程时还需避开周一闭馆日。
• 保湿防晒：当地空气干燥，紫外线较强，行李中宜备身体乳、润唇膏，并采取防晒措施。
• 消费与体验选择：正宁路夜市入口处主动揽客的“特色小吃”，可能比夜市内部价格更高，口味也未必理想。中山桥及景区入口的纪念品应谨慎选购，枸杞、百合等特产在超市购买通常更实惠。体验羊皮筏子宜提前通过正规渠道预约，不接受路边来源不明的揽客服务。
• 牛肉面用餐时段：不少兰州牛肉面馆主要在上午和中午营业，下午便会结束营业，若安排在晚上食用，可能遇到店铺已经关门的情况。